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▼巨臀 波多黎各 女神

每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨针织，我梗过了，当今是个“废料”。过去我一直以为心梗以后才心肌缺血，脑供血不及，然而心梗前我确实没提神过有莫得症状，就倏得间就梗了，发病那天我还念念提前从单元骑车回家，幸好没走，要无谓死无疑。遭遇心脑血管疾病，有莫得啥方针能遑急救命？

今天跟众人聊聊心脑血管疾病，后台和我的微信上，频繁有小伙伴留言，问各式问题，比如：

    颈部动脉斑块怎么艾灸？

    脑供血不及、头晕头痛怎么办？

    幽微脑梗怎么艾灸？

    冠心病怎么艾灸？

    腹黑血管堵到什么历程需要安支架？安了支架后怎么艾灸？

心脑血管疾病确实很可怕，亏蚀率相配高，仅次于癌症。

好多东说念主平时看起来好好的，倏得有一天就中风了，或者心梗了，致使就这样走了。

举个例子，我三姨夫有天开车带着一众人子的东说念主，上山去玩。

在开车下山的路上，突发心梗，他实时泊车，拉手刹。一系列动作作念完后，就和身边东说念主说了一句话，：「我嗅觉腹黑不太自高」，过了不到一分钟，东说念主就走了，就这样快。

他发病再急一些，后果就不是一个东说念主的事儿了，车子冲下山，截至念念念念皆微小。

心脑血管疾病有一个很大的特质，等于遮蔽性很强。该怎么严防，怎么处分呢？

（戳上图，可进店）

1.血管有3怕

■.怕爱生气

性子急的东说念主凡俗压力相比大，况且容易生气。你念念啊，情感一感奋，血压就容易倏得升高，这不等于给心脑血作事件埋下了导火索吗？

提出：遇事儿，作念几个深呼吸，用冷水洗洗手，让我方先松开谨慎下来。

■.怕温差大

夏天，好多东说念主可爱待在空调房里，况且温度调得很是低。乍一外出，倏得构兵到高温环境，体魄可能会受不了，尤其是腹黑。

心肌缺血的风险会升高，严重的话致使可能激发心梗。冬天亦然通常。

提出：夏天别贪凉，冬天要御寒。

■.怕吃太咸

盐吃多了，水分就会淹留在体内，血容量加多，截至等于血压升高。

血压长久过高，血管就会受到毁伤，心脑血管病的风险也会加多。

提出：少吃盐，多吃钾。含钾食品不错均衡体内过剩的盐，比如香蕉、土豆、番茄。

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2.怎么看护心脑

指示：为了便捷众人处分神脑血管疾病问题，我总结了10个常用的养心护脑的穴位，有趣味趣味不错添加我的微信：11772667，回话「养心护脑」，我把文档发给众人。

知说念我方心脑血管不好，兜里牢记揣着：速效救心丸。

遭遇腹黑不自高，取4-6粒，放到舌下含服即可。

不知说念我方有心脑血管疾病，兜里也莫得常备速效救心丸，该咋办？

「腹黑是主血脉的」，无时无刻皆在擢升，把血泵出去，再收回归。

要是腹黑出了问题，就会有冠心病、心绞痛、心肌梗塞……

好多时代皆是因为腹黑周围有瘀血，导致心血不成浅近收支。这时代，你就会以为胸闷、胸痛，不详胸口压了一块大石头。

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这时代，内关穴就派上用场了。

内关穴是心包经的「络穴」，而心包经是看护腹黑的带刀护卫。护卫填塞强，腹黑就填塞安全和健康。

有个小伙伴留言，说：“把自愿烧艾灸贴贴内关，我嗅觉再不自高再烦的事，不会突出一小时，心里就很自高”。

内关穴主治3个问题：「胃心怀」，等于养胃，养心，调养胸部不自高。

我举个例子：

有些东说念主吃多了就念念寝息。这是因为内关穴不够强，吃多了之后，内关穴忙着处理食品，没法同期兼顾心脑的透露气象，是以东说念主就容易昏睡。

这种情况需要补脾、补脑，同期也要艾灸内关穴。

「内关穴」：手腕内侧横纹上2寸，两条大筋之间。

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■.极泉穴，心脑血管不太好的一又友，也得记牢。

极泉穴就在你的腋窝正中间，也等于腋动脉擢升的处所。

你不错用手轻轻按压另一侧的腋窝中心，要是嗅觉到动脉擢升，那处等于极泉穴。

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“极泉”这个名字挺有道理，“极”代表最高处，“泉”代表水源。

手脚手少阴心经的第一个穴位，极泉穴是心经脉气发出的处所，能治好多跟心洽商的病，比如：

    肉痛

    心悸

    胸闷气短

    胁肋难受

当今，极泉穴在临床上常用于调养冠心病、心绞痛、脑血管病后遗症等心脑血管病。

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同期，极泉穴还能调养一些隔邻的病，比如：

    肋间神经痛

    肩周炎

■.如何按揉极泉穴？

腹黑不太好的东说念主，或者频繁嗅觉腹黑不自高的东说念主，不错每天或隔天按揉极泉穴。

按揉前，手指上蘸少量蓝色艾草精油，不错促进心经开放，又不错幸免干涩，伤及皮肤。每次按揉3到5分钟。

也不错用长柄的纯铜刮痧板，在腋窝下方刮痧。

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内关穴和极泉穴搭配在一说念，就像古代那些武力超强的将军皆有我方的良驹良马，后果十分不一般。

■.这俩穴位，在养护心脑方面有啥差异？

极泉穴，它的名字就评释了它的作用——「极，等于最」，等于速率快，能快速阐扬作用。腹黑不好的东说念主，腹黑一不自高，用极泉穴缓解很快。

内关穴，是体魄里面的一个关卡，关卡是顽抗外邪入侵的。因此，内关穴更多的是用在严防上头。

虽然了，危险时刻，这俩穴位皆不错。

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