高血压，高血脂露出 オナニー，高血糖

1）饮食：统统素食；每天三次生吃马齿苋100一200克，早中两餐加吃适量生姜.晚餐加吃黑木耳.不几日可见奇效；

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2）茶饮：黑木耳30克，山楂片60，花生叶30，鲜仙东谈主掌60，煎水当茶喝。

以上两个方任选一方齐有良效；

尽可能忌:烟露出 オナニー，酒，甜食，蛋类，奶类，肉类。

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